samedi 11 août 2018

Ironman de Norvège 2018: le plus beau parcours du circuit


En 2018, je me suis lancé le défi de participer à 2 ironman le même mois, dans le but de bien comprendre les implications sur la récupération. Le premier de ces ironman se déroulait à Haugesund le 1er juillet 2018. Je voulais visiter la Norvège depuis longtemps et ne fut pas déçu par la beauté des paysages, un mélange féérique de mer et de montagne.

jeudi 31 mai 2018

Mes séances d'entraînement de triathlon préférées - n°4


Voici le quatrième article d'une série, où je vous présenterai en détail la séance d'entraînement que j'ai le plus apprécié durant la semaine précédente. Cette semaine, je vous présente une séance de course à pied de type trail où j'ai travaillé mon endurance de base et ma technique de course...

mercredi 16 mai 2018

Mes séances d'entraînement de triathlon préférées - n°3


Voici le troisième article d'une série, où je vous présenterai en détail la séance d'entraînement que j'ai le plus apprécié durant la semaine précédente. Cette semaine, je vous présente une séance de transition vélo-course où j'ai travaillé mon allure ironman et ma nutrition de course...

mardi 8 mai 2018

Mes séances d'entraînement de triathlon préférées - n°2


Voici le deuxième article d'une série, où je vous présenterai en détail la séance d'entraînement que j'ai le plus apprécié durant la semaine précédente. Cette semaine, je vous présente une séance de natation, où techniquement j'ai travaillé mes appuis dans l'eau et physiologiquement mon seuil anaérobique...

lundi 30 avril 2018

Mes séances d'entraînement de triathlon préférées - n°1


Voici le premier article d'une série, où je vous présenterai en détail la séance d'entraînement que j'ai le plus apprécié durant la semaine précédente. Pour cette première, je vous présente une séance de vélo indoor très variée, où j'ai travaillé principalement ma vma et mon seuil anaérobique, mais pas que...