Votre mission : optimiser votre préparation au triathlon
19 07 2009 Préparation final pour Monaco 2009
Me voici en phase finale de préparation pour l'Ironman70.3 de Monaco.
La forme est au rendez-vous et je me réjouis d'être au départ de cette magnifique épreuve.
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Conseils: Alimentation
...Une alimentation saine est très importante pour les sportifs d'endurance car elle permet de rendre l'entraînement plus efficaces...
...Les grosses charges d'entraînement augmentent les besoins en nombreux nutriments essentiels, veuillez à manger suffisemment et de façon équilibrée.
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Optimisez votre préparation au triathlon grâce à un entraînement personnalisé, adapté à votre niveau, vos ambitions et votre disponibilité.
Bénéficiez des conseils avisés de Christophe Kolly dans tous les domaines liés au triathlon, dont: la planification de l'entraînement, l'alimentation et la préparation mentale.