Votre mission : optimiser votre préparation au triathlon
17 08 2008 Victoire devant mon public au Triathlon International de Genève
C'est certainement la plus belle expérience de ma carrière. Je sors de l'eau à une seconde du premier et prend la tête avant même de monter sur mon vélo. Ensuite, mon avance n'a fait que d'augmenter, encouragé par ma famille et mes collègues du Triathlon Club Genève.
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Conseils: Alimentation
...Une alimentation saine est très importante pour les sportifs d'endurance car elle permet de rendre l'entraînement plus efficaces...
...Les grosses charges d'entraînement augmentent les besoins en nombreux nutriments essentiels, veuillez à manger suffisemment et de façon équilibrée.
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Optimisez votre préparation au triathlon grâce à un entraînement personnalisé, adapté à votre niveau, vos ambitions et votre disponibilité.
Bénéficiez des conseils avisés de Christophe Kolly dans tous les domaines liés au triathlon, dont: la planification de l'entraînement, l'alimentation et la préparation mentale.