Votre mission : optimiser votre préparation au triathlon
13 07 2008 Moment magique hier à Zurich lors du triathlon DO
Après une natation correcte et une excellente performance à vélo, je réussi à conserver près de 3 minutes d'avance sur le 2e et remporte la victoire dans ma catégorie devant près de 300 participants.
Je n'ai rarement été aussi heureux de toute ma vie.
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Conseils: Alimentation
...Une alimentation saine est très importante pour les sportifs d'endurance car elle permet de rendre l'entraînement plus efficaces...
...Les grosses charges d'entraînement augmentent les besoins en nombreux nutriments essentiels, veuillez à manger suffisemment et de façon équilibrée.
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Optimisez votre préparation au triathlon grâce à un entraînement personnalisé, adapté à votre niveau, vos ambitions et votre disponibilité.
Bénéficiez des conseils avisés de Christophe Kolly dans tous les domaines liés au triathlon, dont: la planification de l'entraînement, l'alimentation et la préparation mentale.