Maitriser le "flow" pour booster vos performances en triathlon

Suite à la lecture du livre "Les secrets de vos super pouvoirs" qui explique l'utilisation du flow dans les sports extrêmes, j'ai voulu analyser les possibilités d'utiliser le flow en triathlon et les avantages que l'on peut en retirer. Le flow est un état à la fois psychologique et physiologique, permettant le dépassement de soi...