Recette de barres énergétiques ultra-distances

Afin de faire le plein d'énergie lors de très longues sorties vélo, de randonnées ou de trails, j'ai décidé de préparer moi-même mes barres énergétiques. Voici leurs caratéristiques et la recette. Pour ceux qui préfèrent les vidéos, j'ai aussi fait une vidéo sur ma chaîne Youtube Barres énergétiques spécial ultra-distances

Comment progresser en natation sans nager ?

Vous préparez un triathlon, mais n'avez pas (ou pas assez) accès à une piscine. Que faire? Dans cet article, je vais présenter des pistes pour réussir à vous préparer le mieux possible pour ne pas trop perdre en natation durant cette période sans piscine et éventuellement même progresser. Tout ce que je vais expliquer dans cet article peut aussi être utilisé comme complément à des entraînements en piscine afin de rendre votre préparation au triathlon encore plus efficace. Pour ceux qui préfèrent les vidéos, j'ai aussi fait une vidéo sur ma chaîne Youtube Comment progresser en natation sans nager ?

Lancement de la chaine Youtube Challenge 50 (Sport, Aventure et Famille)

Cette année j'aurai 50 ans et pour fêter cela, j'ai décidé de lancer une chaine Youtube sur laquelle je vais me lancer des défis sportifs et vivre pleins d'aventures. Pour commencer, je publierai une vidéo le 1er et le 15 de chaque mois. L'objectif est de démontrer que la vie est un jeu, que l'âge n'est qu'un chiffre et que l'on peut donc s'amuser à n'importe quel âge. Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode de ce vlog!

Lancement d'une chaine sur la cuisine thaïlandaise

La nutrition est l'un des éléments clé du succès de chacun, que ce soit en sport ou dans d'autres domaines. Une bonne alimentation doit être saine pour le corps et avoir bon goût pour l'esprit. La cuisine thaïlandaise a ces 2 qualités et comme mon épouse est cheffe dans un restaurant gastronomique thaïlandais, j'ai beaucoup de chance... Aujourd'hui, j'ai décidé de vous faire partager un peu de cette chance en lançant une chaine Youtube sur la cuisine thaïlandaise  ...

Merci de vous abonner à la chaine, de liker, de partager et de commenter. Dites-nous par exemple quelles prochaines recettes vous souhaitez voir.