Ironman de Copenhague 2014: un hélvète chez les vikings

2 des mes amis voulaient participer à l'ironman de Copenhague et m'ont proposé d'y aller tous ensemble. Je me suis donc inscrit à cet ironman. Je savais aussi que le climat scandinave devrait me convenir parfaitement, car je ne supporte pas la canicule.

La phase de préparation

Contrairement à mes habitudes, en 2014, j'ai axé ma préparation à 100% sur une seule épreuve, l'ironman de Copenhague, le 24 août 2014. J'ai participé évidemment à d'autres compétitions, mais uniquement comme entraînements de luxe et pour tester ma forme.
La première phase de ma préparation consistait à améliorer mon point faible, la course à pied...

Les triathlètes doivent-ils battre des jambes en natation?

nage avec palmes

J'entends souvent des triathlètes dire, à propos des battements de jambes en natation pour le triathlon, des phrases du genre: "ça ne sert à rien, il faut économiser ses jambes pour le vélo et la course". Qu'en est-il réellement? Voici mon analyse personnelle, qui vous aidera, je l'espère, à faire le choix le mieux adapté à votre profil...