Transformer son point faible en point fort: Mon expérience au triathlon de Morat

Il y a 15 ans, je courais les 10km d'un triathlon en 33 minutes. Toutefois, durant les 10 dernières années, je n'ai jamais réussi à courir en moins de 38 minutes et même pas moins de 40 minutes durant les 2 dernières années. Mes "amis" me disent: "c'est normal, c'est l'âge". Moi-même, je mettais l'excuse sur un terrible accident que j'ai eu le 15 avril 2000 et dont je ressens encore les conséquences. J'ai décidé, pour cette fin de saison, de prendre le risque de m'entraîner plus et beaucoup plus dur en course à pied pour voir si j'étais "définitivement perdu" pour ce sport ou non.

La phase d'entraînement

Je ne voulais surtout pas perdre mon bon niveau à vélo. J'ai donc