Championnats suisses de triathlon supersprint: une cure de jouvence

le 22 septembre 2013, se sont déroulé, pour la première dans l'histoire du triathlon suisse, les championnats suisses de triathlon supersprint. Les distances étaient de 0.2km de natation, 6km de vélo et 1.8km de course à pied. Ces distances étaient a effectuer une première fois le matin lors des quarts de finale, puis à midi lors des demi-finales et finalement, les 12 meilleurs s'affrontaient l'après-midi lors de la finale.

La préparation

Lorsque je me suis inscrit à cette épreuve, il devait y avoir 2 catégories: les plus et les moins de 35 ans. j'avais donc comme objectif de faire une médaille dans les plus de 35 ans. Malheureusement, trop peu d'athlètes de mon âge se sont inscrits et nous avons donc été regroupé en une seule catégorie, pros, jeunes et vieux mélangé... Le rêve de médaille était nettement moins présent dans ma tête... Mon nouvel objectif était donc de réussir à me qualifier en final. Pour y arriver, la clé consistait à

De l'Ironman au triathlon sprint en 4 semaines

Le 23 juin 2013, je terminais l'Ironman de Nice. 4 semaines plus tard, je participe aux championnats suisses de triathlon sprint à Genève, dans le but de réaliser une bonne performance. Est-ce possible? Mon entourage pense que non, que le temps de récupération est trop court et surtout que j'ai perdu ma vitesse durant ma préparation à l'ironman, mais moi j'y crois...

La récupération de l'ironman

Le défi était de récupérer le plus vite possible afin de pouvoir très rapidement reprendre des entraînements intensifs. On entend souvent qu'il faut 3-5 jours par heure de compétition pour récupérer d'un triathlon, ce qui fait