Nouvelle vidéo: renforcement des pieds pour le triathlon

Suite à l'article Gadgets pour triathlètes, j'ai créer un tutoriel expliquant l'utilisation d'une poutre pour progresser en course à pied, grâce à des pieds et des chevilles plus mobiles, plus forts et mieux gainés.

Voir la vidéo sur Youtube: renforcement des pieds pour le triathlon

Nouvelle page sur le site MissionTriathlon: Les transitions en triathlon

Découvrez la nouvelle page, des "Conseils pour la Préparation au Triathlon", consacrée aux transitions en triathlon. Vous y trouverez les détails pour bien maitriser les transitions, ce qui peut vous faire gagner du temps sans dépense énergétique supplémentaire. Il y a aussi une vidéo sur les transitions en triathlon.