Nouvelle vidéo: renforcement des pieds pour le triathlon

Suite à l'article Gadgets pour triathlètes, j'ai créer un tutoriel expliquant l'utilisation d'une poutre pour progresser en course à pied, grâce à des pieds et des chevilles plus mobiles, plus forts et mieux gainés.

Voir la vidéo sur Youtube: renforcement des pieds pour le triathlon

Ironman Cozumel 2013: s'entraîner dans le froid, puis courir sous les tropiques

Ayant remarqué que ma forme était ascendante lors de mon dernier triathlon de la saison suisse, j'ai décidé de prolonger ma saison et de m'inscrire à l'Ironman de Cozumel au Mexique. J'ai choisi ce triathlon pour plusieurs raisons: d'une part l'endroit est réputé pour être paradisiaque, tout particulièrement pour les adeptes de plongée sous-marine et les amoureux de la nature comme moi. D'autres part, il y avait 2 défis très intéressants à relever:

Nouvelle page sur le site MissionTriathlon: Les transitions en triathlon

Découvrez la nouvelle page, des "Conseils pour la Préparation au Triathlon", consacrée aux transitions en triathlon. Vous y trouverez les détails pour bien maitriser les transitions, ce qui peut vous faire gagner du temps sans dépense énergétique supplémentaire. Il y a aussi une vidéo sur les transitions en triathlon.