Championnats suisses de triathlon supersprint: une cure de jouvence

le 22 septembre 2013, se sont déroulé, pour la première dans l'histoire du triathlon suisse, les championnats suisses de triathlon supersprint. Les distances étaient de 0.2km de natation, 6km de vélo et 1.8km de course à pied. Ces distances étaient a effectuer une première fois le matin lors des quarts de finale, puis à midi lors des demi-finales et finalement, les 12 meilleurs s'affrontaient l'après-midi lors de la finale.

La préparation

Lorsque je me suis inscrit à cette épreuve, il devait y avoir 2 catégories: les plus et les moins de 35 ans. j'avais donc comme objectif de faire une médaille dans les plus de 35 ans. Malheureusement, trop peu d'athlètes de mon âge se sont inscrits et nous avons donc été regroupé en une seule catégorie, pros, jeunes et vieux mélangé... Le rêve de médaille était nettement moins présent dans ma tête... Mon nouvel objectif était donc de réussir à me qualifier en final. Pour y arriver, la clé consistait à

Nouvelle page sur le site MissionTriathlon: Les transitions en triathlon

Découvrez la nouvelle page, des "Conseils pour la Préparation au Triathlon", consacrée aux transitions en triathlon. Vous y trouverez les détails pour bien maitriser les transitions, ce qui peut vous faire gagner du temps sans dépense énergétique supplémentaire. Il y a aussi une vidéo sur les transitions en triathlon.

Transformer son point faible en point fort: Mon expérience au triathlon de Morat

Il y a 15 ans, je courais les 10km d'un triathlon en 33 minutes. Toutefois, durant les 10 dernières années, je n'ai jamais réussi à courir en moins de 38 minutes et même pas moins de 40 minutes durant les 2 dernières années. Mes "amis" me disent: "c'est normal, c'est l'âge". Moi-même, je mettais l'excuse sur un terrible accident que j'ai eu le 15 avril 2000 et dont je ressens encore les conséquences. J'ai décidé, pour cette fin de saison, de prendre le risque de m'entraîner plus et beaucoup plus dur en course à pied pour voir si j'étais "définitivement perdu" pour ce sport ou non.

La phase d'entraînement

Je ne voulais surtout pas perdre mon bon niveau à vélo. J'ai donc